レッグプレス
太もも(大腿四頭筋、ハムストリング)やお尻(大臀筋)などに負荷を与えて鍛える筋力機械
レッグエクステンション
太もも(大腿四頭筋)の筋肉を鍛えるのにオススメであり、太ももに負荷を与えて鍛える筋力機械
スキャプラ・アップ＆ダウン
肩甲骨周り(広背筋)や腕(上腕二頭筋)などのダイナミックな運動を行い、負荷を与えて鍛える筋力機械
自転車エルゴメーター
有酸素運動による体脂肪燃焼や筋持久力向上、心肺機能向上を目的とした機械
トレッドミル
有酸素運動による体脂肪燃焼や筋持久力向上、心肺機能向上を目的とした機械